Отек — скопление избыточной жидкости в тканях. 70% тела человека составляет вода. Около 66% находится в клетках, а остальная часть — между ними. Отечность появляется, когда увеличивается количество жидкости в полостях между клетками. Рассмотрим подробнее, какие виды отеков бывают, почему жидкость накапливается в тканях и организме, а также как избавиться от отеков.
Содержание
Виды отеков
Давление
Заболевания венозной системы
Аллергия
Болезни сердца
Неправильная работа почек
Гормональные сбои
Беременность
Борьба с отеками
Виды отеков
Врачи выделяют местные и общие отеки. Первые — связаны с определенным органом или участком сосудистого русла. Они возникают при болезнях лимфатических сосудов, вен ног, аллергическом отеке лица. При общем отеке возникают припухлости тканей всего тела. Это проявление сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных заболеваний, болезней почек. Внешние признаки задержки жидкости в организме возникают, когда ее количество превышает три литра. Обычно это происходит из-за того, что почки задерживают соли и воду.
Отеки ног
Отек — сигнал о наличии патологического процесса в организме. Но иногда отеки ног, век, кистей рук наблюдаются у здоровых людей. Рассмотрим подробнее основные причины отеков.
Давление
Отеки возникают, когда в капиллярах повышается давление. Другая возможная причина — снижение содержания белков, в том числе альбуминов, в плазме крови. При этом осмотическое давление уменьшается, жидкость выходит из кровеносного русла в ткани. Отеки могут быть связаны с токсическим повреждением или воспалением капилляров. Лечение этих заболеваний занимается врач-терапевт.
Заболевания венозной системы
Отеки — обязательный спутник заболеваний венозной системы. При флебите или тромбофлебите появляются покраснения и болевые ощущения. Они сохраняются, когда нога находится в состоянии покоя, а также при прикосновениях. Если отеки появляются регулярно, это признак развития варикозной болезни. Венозные отеки имеют особенности: они мягкие на ощупь, кожа теплая, в отдельных случаях с синеватым оттенком.
Отеки при заболеваниях венозной системы
Если отечность появляется редко, снять ее можно с помощью теплой ванночки или подняв на некоторое время ноги вверх. В этом случае причиной ее появления может быть жара или усталость. Однако исключить болезнь или поставить диагноз может флеболог.
Аллергия
Отеки, вызванные аллергией, отличаются плотностью, появлением покраснений, сыпи, зуда. Не следует самостоятельно пытаться избавиться от симптомов. Вылечить причину их появления — аллергию — поможет аллерголог.
Симптомы отека Квинке
Болезни сердца
Появление отека на лодыжках сигнализирует о приближающейся сердечной недостаточности. Обычно он сопровождается другим симптомом — одышкой. О развитии заболевания можно судить по внешним признакам. Отеки увеличиваются от лодыжек до бедер. Цвет кожи в этой области — синеватый. Она натянутая, холодная на ощупь. Появление признака — сигнал о том, что необходимо обратиться к кардиологу.
Неправильная работа почек
Образование отеков может быть связано с работой почек. Если орган неправильно функционирует, вода попадает в межклеточное пространство. Такие отеки мягкие на ощупь, тестообразные. Кожа в этой области более сухая и бледная, чем на других участках. Обычно отечность заметна по утрам. Она способна перемещаться, если меняется положение тела. При обнаружении этих признаков следует записаться на консультацию к урологу.
Гормональные сбои
Нестабильные гормональный фон — фактор, который провоцирует появление отеков. При нарушении работы щитовидной железы в крови скапливаются вещества, которые заставляют ткани удерживать воду.
Отеки из-за гормональных нарушений обычно появляются на ногах. Они плотные на ощупь. Обычно сопровождаются другими симптомами — увеличением веса, запорами, редким пульсом, сонливостью.
Беременность
При беременности матка увеличивается, сдавливая крупные сосуды. Кровь становится более вязкой, кровообращение и движение лимфы в ногах затруднено. Руки и ноги отекают у женщин во время вынашивания ребенка в вечернее время, в утренние часы проявления пропадают. Отеки мягкие на ощупь. При этом кожа на лодыжках бледная и напряженная. При их появлении требуется консультация врача.
Отеки при беременности
Борьба с отеками
Если специалист исключил возможные заболевания, избавиться от отеков будет нетрудно. Достаточно соблюдать несколько рекомендаций:
- Исключите из рациона острую, жареную пищу.
- Ограничьте употребление жидкости перед сном.
- Добавьте в рацион зелень и блюда, приготовленные на пару.
- Увеличьте количество физической активности — прогулки, плавание, зарядка пойдут на пользу организму.
- Делайте прохладные ванночки для ног и массируйте ступни.
- Принимайте контрастный душ. Постепенно привыкайте к холодной воде, увеличивая смену горячей и холодной воды до 5-6 раз.
- Носите удобную обувь — отеки вызывает обувь с каблуком более 4 см.
- Избегайте перегрузок во время занятий спортом.
- Делайте простые упражнения во время рабочего дня — это особенно важно для учителей, продавцов, парикмахеров, водителей, офисных работников.
Если много времени провели на ногах, поднимите ноги выше головы
Отеки ног при отсутствии заболеваний связаны с избыточной нагрузкой на вены. Если в течение дня вы много времени провели на ногах, отдохните в положении лежа, подняв ноги выше головы. Огромную пользу приносят пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание. Чтобы снизить нагрузку на вены, не поднимайте тяжести, избавьтесь от «лишних» килограммов и выбирайте удобную обувь с ортопедическими стельками.